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2008年12月15日 (月) | 編集 |
少し前のお話。

冬スーツに替えたら、悪夢が。
うぅ、きつい。
あぁ、ついに広げなきゃいけないのか。
立ってるときは平気。
座るとちときつい。
飯後はさらにきつい。
先輩曰く、誰もが通る道。

でも抵抗を試みた。
友達に相談。
曰く、走るよりも筋トレ。筋肉が基礎代謝を上げる。
おぉ、そうかそうか。
よし、やるぞ。
何やろう?
腕立て、腹筋、背筋、スクワット。
いや、こんなにやってない。

とりあえず一番簡単なスクワットを1日10回。
シャワー浴びながら1日10回。
すると、あら不思議、摩訶不思議。
きつくなくなっていく。
これはホントに驚いた。
スクワットだけで、相当腰回りが絞られた。

ホントかよ?って思った方。
まずは1週間やってみよう!
(↑何かの宣伝みたいな締めになっちゃった)

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